Tvárová gymnastika- face gym 

Všetky sa často prezeráme v zrkadle. Riešime vrásky, ochabnutú pleť, vačky pod očami.. Niektoré siahame po drahých kozmetických prípravkoch, niektoré platia za drahé zákroky v kozmetických salónoch alebo u plastických chirurgov. Málokto si však uvedomí, že riešenie je často oveľa jednoduchšie a trvalejšie. Správna kozmetická starostlivosť je potom už len čerešnička na torte. :-)

 

 

Vrásky a ochabnutá pleť úzko súvisia s úbytkom alebo ochabnutím svalov tváre. Tak, ako spevňujeme svoje telá vo fitness centrách, tak môžeme spevniť aj svoju tvár a krk. Stačí správne a pravidelne cvičiť, dodržať pár jednoduchých pravidiel a výsledok je naozaj rýchlo viditeľný. Čo málokto vie, správnym cvičením tváre sa dá nielen omladnúť, ale aj vrátiť život zdanlivo nehybným svalom po úraze a podobne. Výsledok pri omladení a spevnení je zaručený, ak človek poctivo cvičí. Za pokus to stojí.